Dr. Frey - Paar- und Sexualtherapie | Systemische Therapie
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„Ein System ist eine Ganzheit. Jedes Teil ist mit jedem so verbunden,
dass jede Änderung eine Änderung des Ganzen bewirkt…“

‐ Virgina Satir ‐

Systemische Therapie

Konflikte, Krisen und Probleme sind ein ganz normaler und wichtiger Teil des Lebens, nicht nur in der Beziehung zu anderen Menschen, sondern auch mit sich selbst. Sie können wertvolle und auch notwendige Impulse für unsere Entwicklung und unser persönliches Wachstum sein.

 

In meiner Praxis arbeite ich vorwiegend systemisch.

Die Systemische Therapie verfolgt unter anderem den Ansatz, dass man nur sich selbst und nicht die anderen verändern kann. Durch die eigene Veränderung kann jedoch eine Veränderung innerhalb der Familie, dem persönlichen Umfeld und der gesamten Lebenssituation entstehen.

 

Stellen Sie sich das System – die Familie – als ein Mobile vor: Sobald sich ein Teil in Bewegung setzt, bewegen sich alle anderen Teile mit.

 

Jeder von uns ist in unterschiedliche Systeme eingebunden, wie zum Beispiel Familie, Schule, Arbeitsteam, Freundeskreis oder sonstige Gruppen. In diesen Systemen bewegen wir uns und hinterlassen unsere Spuren. Wir agieren in ihnen und reagieren auch wieder auf sie. Dabei spielt unsere eigene Geschichte und das, was wir gelernt haben, eine wesentliche Rolle.

 

Bereits in frühester Kindheit erlernen und entwickeln wir Muster, Sichtweisen und Überlebensstrategien, die unser Leben formen. Diese Verhaltensweisen beeinflussen uns, stehen uns später unter Umständen im Weg oder verdecken unsere eigentliche Identität, unsere Wünsche und Ziele. Unbewusst tragen wir dies mit in andere Beziehungen hinein. Die Zusammenhänge werden oftmals nicht erkannt und führen zu Unzufriedenheit, Konflikten, Problemen oder Krankheiten.

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Es gibt nicht DIE Wirklichkeit – deshalb können wir sie verändern.

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Mein Anliegen ist es, Sie darin zu stärken, Ihre eigenen Energien und Fähigkeiten wieder zu entdecken und zu nutzen. Als Systemischer Therapeut biete ich Ihnen eine Vielzahl von Methoden, um Ihre alten, belastenden Muster zu erkennen und zu verändern, sich aus Loyalitätskonflikten zu lösen oder unbewusste Forderungen aus vergangenen Generationen abzulegen.

 

Die Systemische Therapie unterstützt uns dabei, die Selbstheilungskräfte wieder zu aktivieren. Verloren gegangene Ressourcen und Fähigkeiten sollen wieder entdeckt und nutzbar gemacht werden. Sie geht davon aus, dass Menschen grundsätzlich die Kompetenzen haben, Lösungen für ihre Probleme zu finden.